又是一年五一小长假,亲朋好友喜相聚,美味佳肴丰盛无比,然而,享受假期的同时,咱们的健康却万万不能“放假”。

每年放假期间,大家的生活作息不规律,饮食也不合理,对身体健康状况容易造成影响。尤其是糖尿病患者,由于摄入太多高糖、高脂食品,导致血糖升高,易出现糖尿病视网膜病变(以下简称“糖网”)等并发症,严重影响视力和生活质量。

你不知道的糖网,其实可能致盲

糖尿病是一种常见的内分泌疾病,听起来似乎与眼睛没有太大的关系,其实不然。糖网是由糖尿病导致的视网膜血管渗漏和阻塞,从而引起一系列的眼底病变。

糖网是成年人主要致盲原因之一,糖尿病患者致盲率是正常人的25倍。同时,糖网可能会造成眼底屏障的破坏,导致出血、渗出,严重影响视力,如果累及黄斑区,就会出现中心视力下降,伴随视物变形。

此外,糖网可并发出现出血性青光眼、玻璃体出血、黄斑病变、视网膜脱落等疾病。

糖网太“狡猾”,定期检查很重要

糖网不仅危害较大,也十分“狡猾”。早期小小的病变,对视觉质量影响不大,患者难以察觉,但是糖网对视网膜的破坏绝大多数情况下是不可逆转的,医生往往只能控制病情的发展,而无法将患者视功能恢复至患病之前。

面对“狡猾”的糖网,需要早预防、早检查、早发现、早治疗,在其造成严重视功能破坏前进行科学干预,保护好现有的视功能。

患糖尿病的时间越久,发生糖网的几率就越高。建议在确诊糖尿病的第一时间就进行眼底检查,并至少每年检查一次眼底。如果已发生糖网,应根据医生的建议定期复查。

糖尿病患者五一护眼“小秘方”

1、规律饮食,满足身体需求的前提下,适量碳水、脂肪、高热量食物摄入,控制好每日摄糖量,减少吸烟,控制饮酒。

2、合理有效运动,运动可以有效消耗摄入的热量,维持身体正常代谢,也可以促进血液循环,改善机体功能。

3、监测血糖、血压,严格控制饮食和血糖水平,切勿因家人团聚,一时兴起而大快朵颐,导致血糖波动太大而产生意外。

4、用药不能停,春节期间,糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用,不能因一时血糖平稳就停药,否则会导致眼底病变及其他并发症加重,甚至加重心脑血管疾患。