孩子一放寒假眼睛更忙了

出现长时间看书、看电视、看手机、

玩游戏等无节制用眼的情况

再加上作息时间没有上学时那么规律

于是人放假了

眼睛却常常“加班”

导致视力直线下降

......

相信看到这的你

已经在想办法保护自家娃的视力了

那么，小爱在这为你推荐！

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坚持每天户外活动

即便是冬天，也不要以此为借口，纵容孩子一直宅。保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。

因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。

严格控制读屏时间

近视眼的特点，注定它没有办法实现真正意义上的“治愈”。不过好在，还可以通过科学的方式进行预防和干预。这其中，严格控制近距离用眼时间很关键。

试想一下，如果要搬一样重物从A地到B地，拿着重物不停歇地一直走，或者走一会、停一会、再走一会，这两种方式哪一种更累呢？

所以，当我们需要持续性近距离用眼，比如使用电脑上班、使用手机学习娱乐时，将这种用眼行为分段进行。如每20分钟眼睛移开屏幕，向远处眺望一会；每持续用眼40分钟休息一会。让眼睛在读屏的过程中，得到足够的放松和休息，可以有效减轻视疲劳，预防近视。

定期视光检查

深圳爱尔眼科医院视光与小儿眼病科副主任李珊表示，“青少年儿童的眼部处于发育阶段，屈光状态波动较大，建议每半年带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查。通过建立屈光发育档案，了解孩子远视储备情况，跟踪眼睛及视功能发育状态，发现异常及时干预。”

有的家长这时也会发出疑问

如果我家小孩已经做了上述的检测

确定是真性近视了，又该怎么办呢？

不急，小爱有办法可以帮到！

上护眼法宝云夹、野光源护眼台灯、角膜塑形镜

很多近视的朋友都想过，通过近视手术的方式摆脱眼镜，但不满18岁的青少年是不能做手术的！这时，小爱将让护眼法宝们一一出场了。

云夹

如果已经发现孩子出现近视，家长也不必过于担忧，及时到医院检查并采取科学的方法干预即可。由爱尔眼科自主研发的智能穿戴设备——“云夹”，能引导孩子养成良好的用眼习惯。

云夹仅6g重，它能够精准地监测影响孩子近视发展的5大后天影响因素：阅读时长、阅读距离、阅读角度、阅读环境光强与户外活动时间。

针对过近的阅读距离与持续过久的阅读行为，云夹会通过震动，实时提醒孩子进行改正，以形成良好的用眼习惯。

对于孩子一天中的用眼习惯，父母可以通过手机APP查看用眼数据报告。

野光源护眼台灯

要知道现在的小朋友们，课业负担可是非常重的，长期用眼，近视加深会很快，爱尔眼科的野光源灯采用的是：“模拟自然光动态眼保健技术”，在孩子读书提供照明的同时载入动态光波，让眼睛跟着灯光做自然的无意识的运动。

深圳爱尔眼科的野光源灯整体采用由一个底座支撑三片灯瓣展开的方式，照明范围广，底座也挺稳当，放置在桌上也不占空间。

（图片来源于网络，侵删）

角膜塑形镜

不做手术就能提高裸眼视力，能有这么好的事？有的！

就是一款通过公认的、能较好防控近视发展的“武器”——角膜塑形镜！

角膜塑形镜是一款高透氧材料制作的硬性隐形眼镜，通过晚上睡觉佩戴，使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而慢慢地改变角膜形状，逐步降低近视和散光度数，白天能获得短暂清晰的裸眼视力！

需要注意的是，角膜塑形镜通常适合于8岁以上，600度以下，近视度数发展较快的青少年儿童佩戴，且需要经过详细的检查，结果合格后才能验配。

划重点！，角膜塑形镜跟心脏瓣膜、心脏支架等同属于国家三类医疗器械，必须在具有《医疗机构执业许可证》的医疗机构进行验配。

在电子产品泛滥的今天

儿童近视发生率在逐年攀升

儿童近视防控问题已然成为

当前社会面临的严峻问题之一

需要家庭、学校、社会的共同关注

让他们拥有一个光明的未来！