为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，引领广大青年学子立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。南丁格尔志愿者服务队以“爱驻夕阳 关爱乡村老年健康”为主题在江西省赣州市开展暑期三下乡活动，送“医”下乡，以“医”助力乡村振兴。

开展工作对接，开启志愿活动

2023年7月22日下午，西安培华学院医学院“南丁格尔志愿者服务队”在江西省赣州市定南县桢爱养老服务中心开展暑期“三下乡”社会实践活动。当天下午三点，带队指导老师李安琪和队长邱婉莹与桢爱养老服务中心相关负责人进行工作对接，确定了南丁格尔志愿者服务队7月23日——7月24日、7月27日——7月29日前后共计五天在养老服务中心的各项安排。工作正式交接完成后，南丁格尔志愿者服务队全体成员于23日上午抵达桢爱养老服务中心，走进大门，热情的气息铺面而来，相关工作人员热情地接待了我们，并向我们介绍了养老院的具体情况和关于老年人生活的各方面注意事项。在负责人的带领下，团队成员面带笑容地与爷爷奶奶们打过招呼，并各自进行了简短的自我介绍。

打好八段锦，走好健康路

为了增强老年人的身体机能，促进老年人身体健康，团队成员为养老中心的老人们带来了一种古老的中国健身功法——八段锦健身功法。八段锦练习注重身心合一，通过练习可以强身健体、改善心血管功能、增强呼吸功能、改善消化功能、缓解压力与焦虑、提高睡眠质量、增强免疫力、延缓衰老等。7月23至24日、7月27日至29日实践的每个早晨，队员们都会带着老人们一起打上一段八段锦，团队成员分散站开，为老人们示范动作，并讲解动作要领。配合视频讲解和队员们的示范，老人们也跟着将手脚伸展开来，有模有样地学着，在队员们的一声声鼓励中将八段锦完成了一遍又一遍。

知识宣讲，科普守护健康

为预防疾病和意外、增强健康意识、增加老年人的社交互动，南丁格尔志愿者服务队宣讲团在活动期间开展了一系列有关老年人健康问题的宣讲活动，以青年之声科普健康知识、弘扬培华精神。

7月23日下午三点半，队员温涛为在座的各位老人详细地讲述了关于高血压疾病的相关预防护理知识，包括高血压的诊断标准和防护措施。由于高血压多发于老年人，温涛的讲解很快就吸引了在座老人们的注意，在答疑环节中，温涛细致地为老爷爷解释了其产生疾病的原因并为其提供预防措施。7月24日，队员姚金鹏则为老人们讲述了另外一个老年人的高发疾病——糖尿病，在糖尿病防护科普知识宣讲中，各位老人正确地认识到了什么是糖尿病，并了解到了高血糖的危害和糖尿病的护理方法。

7月27日，分别由队长邱婉莹和队员陈好给各位老人们科普饮食护理和健康睡眠，其中，邱婉莹将适宜老年人的饮食进行了分类整理，并对不利于老年人健康的食物进行了标识，为老年人的日常饮食选择提供了一个具体可行的参照。陈好则在讲解健康睡眠中着重强调了睡眠的重要性，详细地列出了失眠的原因，并在此基础上提出了五条如何拥有健康睡眠的切实可行的建议。7月28日，团队指导老师李安琪利用自身的专业性和权威性为各位老人详细地讲解了”康复功能锻炼“，在讲解过程中李安琪老师将康复动作进行拆解并亲身示范，让老人们都参与到康复锻炼中，帮助提升老年人健康素养，使老人们增强身体功能、提高心肺功能、预防和恢复疾病。

义诊惠民生，服务暖人心

为弘扬中医药文化，传播中医药知识，提升基层广大群众中医药养生保健素养，促进健康扶贫与乡村振兴的有效衔接，营造中医药事业发展良好氛围。7月28日，南丁格尔志愿者服务队在桢爱养老服务中心进行了爱心义诊服务活动，开展血压测量、问卷调查、血糖测定、艾灸推拿等医疗志愿服务活动，详细了解老年人的生活和健康状况，在此期间，老人们对团队成员做出了高度的评价及认可。爱心义诊实践活动通过提供免费的医疗服务，帮助老人们检测和预防身体健康问题，提高健康意识，增进养老院和谐，传递爱心和温暖。本次志愿服务活动意义重大，对参与者和社会都具有积极的影响。

互动游戏，健体健脑

7月29日下午，团队成员利用各种益智玩具和象棋与老人们共同交流互动，在比赛进行的同时，我们还有志愿者和老人们一起下象棋。老人们中有一些是棋艺高手，他们对象棋的规则和技巧了如指掌，而我们这些年轻人则是虚心请教，从中学到了不少棋艺的精髓。在棋盘上，我们和老人们展开了激烈而又友好的对决，每一步都充满了智慧和思考。不仅是对棋局的把握，更是对生活的思考和对未来的展望。希望通过这些活动，让老年人在愉快的氛围中锻炼思维、放松心情，并且增进志愿者与老人之间的交流和互动。

爱心行动，传递温暖。

在食堂就餐过程中，我们的志愿者发现有位老奶奶独立进食困难，于是便主动上前去接过护工手里的碗，小心地舀了一勺汤饭，吹凉后送到奶奶嘴边。

之后，志愿者们为爷爷奶奶们分发了印有“西安培华学院”字样的小药盒、餐具、并协助装盛饭菜、扶老年人就餐、饭后扶老人回寝休息。

我们还与老人们进行了深入的交流和互动。我们聆听他们的故事，分享我们的经历，彼此之间建立了真挚的情感纽带。我们了解到老人们的心愿和需求，也向他们传递了我们的关心和关爱。通过这次活动，我们不仅给老人们带去了欢乐和陪伴，也收获了深深的感动和思考，进一步加深了对志愿精神的深刻感悟。

夕阳的余晖将志愿者们的背影逐渐拉长，我们该走了，队员们与老人们互相挥手告别。夕阳西下，为我们这个爱意浓浓的“夕阳之约”画上一个完美的句号。在回去的路上，我们志愿小队感慨：人生好比四季，老人们走过了春夏秋季，来到了四季中的最后一个季节，在冬季这个寒冷的季节里，他们其实也是孤独的，需要有人交流和关爱。比起物质上的给予，我们志愿者所能给予的，更多的是精神上的关爱，给予他们的温暖，温暖的不只是老人们的心，还有我们每一位志愿者的。

总结经验，砥砺前行

在7月23日至24日、7月27日至29日为期五天的志愿服务活动中，南丁格尔志愿者服务队每天晚上都会召开一次总结会议，通过对当天的志愿服务活动的复盘总结，让志愿者们提出自己的观点和意见，由指导老师李安琪查漏补缺，指出实践中出现的一系列不足之处。总结会议上，老师充分地肯定了我们当天的志愿服务，同时针对一些做得不好的地方提出意见和建议，大家也从不同角度出发，集思广益，提出了许多具有参考价值的观点和建议。

通过此次养老服务中心的志愿服务之行，让每位志愿者都充分感受到了主题中“爱驻夕阳”所包含的浓浓的爱与责任，展现出了新时代青年人的责任和担当，为老年人的身心健康做出了自己的一份努力，为乡村振兴发展奉献了自己的青春力量。