秋冬换季之际,气温逐渐下降,且早晚温差大,各种疾病也更容易找上门,尤其是免疫力低下的人群,这时候更容易受到病毒和细菌的侵袭。此时,提高自身的免疫力更显得尤为重要。国家卫生健康委员会食品司原副司长张志强指出,平衡膳食和良好的营养状态是增强机体免疫力的重要基础和保障。而蛋白质作为“人体免疫力的重要基石”发挥着关键作用,汤臣倍健星钻蛋白粉作为一款高蛋白质含量的膳食营养补充剂,引起广泛关注。那么,汤臣倍健星钻蛋白粉真的能增强免疫力吗?怎么吃能有效增强免疫力?

蛋白质是构成人体细胞和组织的基础成分,对维持免疫系统的正常运作至关重要。免疫细胞、抗体和免疫因子均依赖于蛋白质的供给,适当的蛋白质摄入能够增强免疫系统的功能。因此及时补充优质蛋白质,对维持良好的免疫力有积极作用。

汤臣倍健星钻蛋白粉真的能增强免疫力吗?

汤臣倍健星钻蛋白粉蛋白质含量高达82%,蛋白质真消化率>94%。主要包含了大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白。大豆分离蛋白属于植物蛋白,富含膳食纤维、不饱和脂肪酸等健康成分,具有免疫调节、延缓衰老、增强记忆力的作用。而浓缩乳清蛋白则来源于牛奶,富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等免疫活性成分,能够快速被人体吸收,直接参与到免疫系统的构建与强化中。

同时,汤臣倍健星钻蛋白粉将动植物双蛋白进行2:3科学配比,确保人体所需氨基酸的全面均衡摄入,大大提高了蛋白质的吸收利用率。汤臣倍健星钻蛋白粉凭借其高蛋白质含量和科学的双蛋白配方,能够为人体提供充足且优质的蛋白质,从而有效增强机体免疫力。

汤臣倍健星钻蛋白粉的正确吃法

汤臣倍健星钻蛋白粉在增强免疫力方面具有显著优势,但也需掌握正确吃法,方可最大程度保证其营养价值。例如,冲泡蛋白粉时应使用40℃以下的温水,以免高温破坏蛋白质的结构和营养价值。其次,每日蛋白质摄入量应根据个人的身体状况和需求进行调整,中国营养学会建议成年男士每天摄入蛋白质65g,成年女士每天摄入蛋白质55g,而汤臣倍健星钻蛋白粉每次食用量为一勺(约10-20g),需根据日常饮食调整合适的补充量,只有充足的蛋白质才能为增强免疫力提供坚实基础。

秋冬季节是免疫系统面临挑战的时期,日常除了补充足够的蛋白质外,还需保持规律的作息、充足的睡眠、适量运动,才能构建一个强健的免疫系统。